La mejor revisión de los 7 mejores ganadores de peso en 2020 [Revisión y guía de compra]

La mejor revisión de los 7 mejores ganadores de peso en 2020 [Revisión y guía de compra]

Aumentar la masa muscular y la fuerza puede ser difícil si nunca antes ha intentado aumentar de peso, especialmente si tiene un metabolismo rápido y una meta de nutrición alta en calorías.

Los ganadores de peso son un suplemento que le proporciona proteínas, grasas y carbohidratos que su cuerpo necesita sin necesidad de llenarlo con alimentos cada hora. Son ideales para personas con apetitos deslucidos o horarios que no les permiten cocinar comidas saludables.

Sin embargo, comprenda que no todos los ganadores de masa son saludables. Algunos productos están cargados de carbohidratos de relleno y concentrados de proteína de suero de leche de baja calidad. Si elige la proteína ganadora de masa incorrecta, terminará engordando y tendrá constantes molestias estomacales no deseadas.

Hemos revisado los 7 principales mejores ganadores de peso encontrado en Amazon y han concluido que Chocolate menos masa desnuda es el ganador de peso más delicioso y saludable que jamás hayamos tenido. Con solo cinco ingredientes y sin aditivos, OGM, hormonas de crecimiento, sabores artificiales o edulcorantes, es una excelente alternativa si necesita una comida limpia para llevar.

Aunque un poco más caro que el resto, Chocolate menos masa desnuda es más saludable y será más beneficioso para su cuerpo a largo plazo.

El ganador de peso superior revisado

nombre del productoProteína por raciónPrecioMejor para
Optimum Nutrition Serious Mass50 gramos30,45 $La mejor opción de ganancia de masa integral
Dymatize Super Ganador de masa52 g$ 27.44Mejor opción para tener más calorías
Ganador de leche muscular32 g$ 29.84La mejor opción de degustación deliciosa
Chocolate menos masa desnuda50 gramos$ 64.99La mejor opción saludable
Ganador de peso de masa real BSN50 gramos49,50 $La mejor opción de recuperación
Polvo de avena integral Muscle Feast7 g$ 29,99La mejor opción de porciones más pequeñas
Ganador de peso GNC Pro Performance50 gramos$ 24,99Mejor opción de presupuesto

Encuentre el ganador de masa adecuado para usted

1- Optimum Nutrition Serious Mass Weight Gainer Protein Polvo

Ganador de peso masivo serio

Optimum Nutrition es una de las compañías de suplementos más conocidas en la industria del fitness. Su ganador de masa tiene 1250 calorías por porción con 50 g de proteína, 252 g de carbohidratos y menos de 5 g de grasa. También se mezcla con creatina y glutamina, para que obtenga los nutrientes que necesita para recuperarse y ganar el músculo y el peso que necesita para alcanzar sus objetivos de fitness.

Este ganador de peso viene en seis sabores diferentes; Plátano, Galletas y Crema, Chocolate, Chocolate, Mantequilla de Maní, Vainilla y Fresa. Sin embargo, contiene soja de lecitina, lácteos, maíz, huevos y trigo, así que asegúrese de no tener hipoglucemia ni ser una persona con diabetes, ya que puede provocar una reacción alérgica.

Serious Mass Weight Gainer Protein Powder es el mejor ganador de masa completo para complementar su cuerpo a medida que obtiene todos los nutrientes y calorías esenciales que necesita para crecer y recuperarse más rápido.

Pros

  • 50 g de proteína y 1250 calorías por ración
  • Repleto de vitaminas para acelerar la recuperación
  • Se puede mezclar con otros superalimentos e ingredientes.
  • Variedad de diferentes sabores.

Contras

  • Contienen alérgenos
  • No apto para diabéticos ni hipoglucémicos

2- Dymatize Super Mass Gainer

Ganador de peso súper masivo

Dymatize es conocido por la calidad y el enfoque en el rendimiento de todos sus suplementos. El polvo de proteína Super Mass Gainer tiene 1280 calorías por porción con 245 g de carbohidratos, 52 g de proteína y 10,7 g de BCAA para ayudar a brindar la bondad nutritiva para alimentar su cuerpo durante todo el día.

The Mass Gainer Formula is carefully tested and balanced to provide an optimal gain in weight and muscle growth. It comes with three different flavors; Vanilla, Chocolate, and Cookies & Cream. However, it contains milk and soy, so make sure you’re not lactose intolerant.

La proteína en polvo para ganar peso se mezcla fácilmente con batidos, lo que le permite agregar sus ingredientes y nutrientes favoritos a su batido.

Con una mayor cantidad de BCAA y calorías que otros ganadores de peso, el Super Mass Gainer de Dymatize es el mejor ganador de peso para los chicos delgados que buscan aumentar la ingesta de calorías en su dieta mientras reducen el tiempo de recuperación entre entrenamientos.

Pros

  • 52 g de proteína y 1280 calorías por ración
  • Repleto de BCAA, glutamina y creatina para una mayor recuperación de músculos y tejidos
  • Tres deliciosos sabores para elegir
  • Fácil de mezclar con otros ingredientes y nutrientes.

Contras

  • Solo contiene ocho porciones
  • El polvo tiene saborizante artificial.

3- Ganador de leche muscular

Leche muscular para ganar peso

Muscle Milk es un fabricante estadounidense de suplementos enfocado en el deporte que ofrece ganadores de peso no lácteos y sin lactosa que no contienen ningún tipo de jarabe de maíz de alta fructosa o grasas trans. Son conocidos por sus sabores a batidos y son uno de los batidos más deliciosos que probarás.

El Muscle Milk Gainer tiene 650 calorías por porción con 109 g de carbohidratos, 32 g de proteína y 9 g de carbohidratos por porción. Combinando proteínas de liberación rápida y lenta, el polvo para ganar masa ayuda a reponer su cuerpo durante todo el día, proporcionando el combustible que necesita para que sus músculos crezcan en fuerza y ​​tamaño.

MUSCLE MILK Gainer proporciona los nueve aminoácidos esenciales que su cuerpo no puede producir. Con un polvo fácil de mezclar y un sabor similar a un batido que se puede agregar a los batidos y a tus recetas favoritas, es el mejor sustituto de comida delicioso y ligero para antes, después del entrenamiento o en cualquier momento que necesites comer un comida.

Pros

  • 32 g de proteína y 650 g de calorías
  • Combina proteínas de liberación rápida y lenta para proporcionar un flujo constante de proteínas a su cuerpo
  • Sabor a batido
  • Disponible en tres sabores; Cookies-N-Creme, vainilla y chocolate
  • Sin Gluten, Sin Lactosa
  • Fácil de mezclar con otros ingredientes y nutrientes.

Contras

  • Cada porción contiene cuatro cucharadas grandes

4- Masa sin chocolate sin desnudos

Ganador de peso en masa menos desnudo

Chocolate Less Naked Mass es conocido por su proteína en polvo para ganar peso totalmente natural. El Gainer de peso de Naked Nutrition contiene solo cinco ingredientes: suero de leche de animales alimentados con pasto, azúcar de coco orgánico, cacao orgánico en polvo, maltodextrina de tapioca orgánica y caseína.

Todos estos ingredientes se procesan sin ningún ácido o lejía y están libres de hormonas adicionales, gluten, soja, OGM, ingredientes genéticamente modificados y sabores y colores artificiales. La falta de edulcorantes puede tener un sabor un poco más suave que otros ganadores de masa; sin embargo, es más saludable que las otras opciones.

Chocolate Less Naked Mass tiene 1360 calorías por porción con 251 g de carbohidratos, 50 g de proteína y 11,6 g de BCAA. Cada porción proporciona nutrientes esenciales como magnesio y calcio, para ayudar a su cuerpo a funcionar de manera más eficiente.

Este es el batido perfecto para ganar peso saludable que puede proporcionarle las calorías que necesita sin ingerir aditivos y productos químicos dañinos.

Pros

  • 50 g de proteína y 1360 calorías por ración
  • Sin hormonas de crecimiento, sabores artificiales ni edulcorantes
  • Libre de OGM, gluten y soja
  • Solo cinco ingredientes

Contras

  • No sin lactosa
  • Sabe un poco más suave debido a la falta de edulcorantes.

5- Ganador de peso de masa real BSN

Ganador de peso en masa real

Bio-Engineered Supplements and Nutrition es una compañía global de suplementos de nutrición deportiva que se enfoca en obtener las proporciones perfectas de nutrientes para su cuerpo. Esto optimiza su cuerpo para brindarle los mejores resultados para aumentar la energía y mejorar los músculos.

Con una proporción de 2 a 1 de carbohidratos y proteínas, su cuerpo obtiene la cantidad perfecta de combustible para funcionar sin problemas sin engordar. Este ganador de peso tiene 1228 calorías por porción con 50 g de proteína, 215 g de carbohidratos y 19 g de grasa.

True Mass viene en seis sabores diferentes; Fudge de chocolate, batido de chocolate, galletas y nata, delicia de limón, batido de fresa y helado de vainilla.

Ya sea que esté buscando aumentar la masa muscular o obtener suficientes calorías para entrenamientos intensivos, los ganadores de masa de BSN le brindarán el equilibrio perfecto de calorías y beneficios nutricionales para alcanzar sus objetivos corporales. Con los 23 g adicionales de aminoácidos esenciales y 12 g de BCAA, su cuerpo podrá recuperarse más rápido, lo que le permitirá fortalecerse más rápido.

Pros

  • 50 g de proteína y 1228 calorías por ración
  • 23 g de aminoácidos esenciales y 12 g de BCAA para una mejor recuperación
  • Bajo en azúcar que otras alternativas (16 g)
  • Tamaño de porción pequeño

Contras

  • Contiene gluten
  • Tiene sabores e ingredientes artificiales.

6- Polvo de avena integral Muscle Feast

Ganador de peso de fiesta muscular

Muscle Feast es conocido por sus suplementos naturales, alimentados con pasto y sin OGM. El polvo de avena integral es diferente de otros polvos para ganar masa porque se enfoca en obtener carbohidratos saludables. Esto le proporciona la energía que su cuerpo necesita para destruir su entrenamiento y los nutrientes que sus músculos necesitan después del entrenamiento.

La avena es rica en carbohidratos y fibra, mientras que es más rica en proteínas y grasas que otros cereales. Esta avena se cosecha y se pulveriza directamente del campo, lo que hace que su batido para ganar masa sea esponjoso y se pueda mezclar con otros ingredientes.

Este batido para ganar peso contiene 142 calorías por porción, 7 g de proteína, 27 g de carbohidratos y 3 g de grasa. Sin embargo, los polvos de Muscle Feast y otras proteínas en polvo para ganar peso son las enormes 90 porciones por envase.

Esto es perfecto si desea distribuir sus comidas a lo largo del día o comer porciones más pequeñas. A diferencia de otros ganadores de peso, el ganador de masa de Muscle Feast te durará unos meses.

Pros

  • Carga glucémica baja, lo que significa menos picos repentinos de azúcar en sangre
  • Sin OGM y sabores artificiales.
  • Avena finamente procesada
  • Sin textura granulada en la proteína en polvo

Contras

  • Contiene gluten

7- Ganador de peso GNC Pro Performance

Ganador de peso profesional

GNC es el minorista líder mundial de productos para el bienestar y la salud y tiene miles de tiendas en todo el mundo. El GNC Weight Gainer tiene 700 calorías, 50 g de proteína, 116 g de carbohidratos y 3,5 g de grasa. Su fórmula de bienestar está diseñada para liberar los nutrientes en diferentes intervalos a lo largo del día para asegurar que sus músculos obtengan las proteínas y los aminoácidos para crecer y recuperarse.

El ganador de peso está lleno de cantidades significativas de hierro, vitamina A, vitamina C y calcio. Con el precio de $ 24,99, el Mass Gainer de GNC es uno de los ganadores de peso más asequibles del mercado.

Sin embargo, como contienen carbohidratos simples de maltodextrina, fructosa, dextrosa y sólidos de jarabe de maíz, usted puede correr riesgo si tiene diabetes o cualquier otra enfermedad crónica. Asegúrese de tomar solo el tamaño de porción requerido, y estará bien.

Pros

  • 50 g de proteína, 700 calorías por ración
  • Repleto de vitaminas y BCAA para reducir la degradación muscular y acelerar la recuperación.
  • Proteína de alta calidad de liberación rápida, media y lenta

Contras

  • Contiene alérgenos
  • No apto para diabéticos

Guía de compra para ganar peso

¿Cuál es su razón para comprar Mass Gainers?

Diferente tipo de cuerpo

Antes de comprar cualquier Mass Gainers, asegúrese de comprender su tipo de cuerpo.

¿Es usted una persona que busca aumentar de peso, mantener el peso o encontrar un sustituto de comida para su ajetreada vida?

Si eres una persona que busca aumentar de peso, buscar un ganador de masa con más carbohidratos puede ser beneficioso.

Si está buscando mantener el peso, buscar un ganador de masa equilibrado con carbohidratos, proteínas y carbohidratos puede ser beneficioso.

Si está buscando encontrar un reemplazo de comida para una vida ocupada, buscar una alternativa saludable para ganar masa puede ser beneficioso.

Ingredientes comunes que se encuentran en los ganadores de masa

Proteína

Para desarrollar músculo, necesita tener proteínas. Cuando levanta pesas y hace ejercicio, crea pequeños microdesgarros en sus músculos. La proteína ayuda a la recuperación y repara las lágrimas para hacer que sus músculos sean más grandes y fuertes.

Los Mass Gainers están repletos de diferentes tipos de proteínas. Suero, caseína, soja, arroz o huevos son algunas mezclas que puede encontrar. Si es intolerante a la lactosa, la caseína y la proteína de suero pueden no ser buenas para su sistema digestivo, así que elija una proteína de origen vegetal como la soja o el arroz.

Carbohidratos

Los carbohidratos le brindan la energía y el combustible para hacer funcionar su cuerpo durante el entrenamiento intenso con pesas y entrenamientos cardiovasculares. Esto le permite trabajar más duro y acelerar su proceso de desarrollo muscular. Los ganadores de peso están repletos de carbohidratos, por lo que podrá recuperarse más rápido y tener más energía para aplastar sus entrenamientos.

Creatina

La creatina proporciona fosfocreatina adicional en su músculo, lo que ayuda a su cuerpo a crear más ATP. Esto te proporciona la energía y la fuerza en tu músculo para obtener esa repetición extra cuando estás levantando y ese pequeño impulso de energía cuando estás corriendo.

Qué buscar al comprar Mass Gainers

Proporción de carbohidratos y proteínas

Los mejores ganadores de masa contienen un Proporción de carbohidratos y proteínas de 3: 1 o 4: 1. Esto se debe a que proporciona suficientes nutrientes para ayudar a reemplazar los niveles de glucógeno (niveles de energía) y reabastecer su cuerpo para que pueda comenzar a reparar sus músculos. Sin él, está utilizando los nutrientes de su propio cuerpo para ayudar a reparar su cuerpo.

Precio

Se necesitan semanas para ganar el peso saludable necesario. Si aumenta su peso demasiado rápido, puede enfrentar algunos problemas de salud. Es por eso que para obtener resultados a largo plazo, investigue y encuentre un ganador de masa que funcione en su presupuesto.

Marca

Las marcas auténticas y reconocidas son siempre el camino a seguir. Las marcas falsas y más baratas a menudo contienen ingredientes nocivos y se procesan con productos químicos nocivos. No comprometa su salud por una alternativa más económica.

Mezclabilidad y sabor

Los Mass Gainers vienen en una variedad de sabores. Como beberá mucho, asegúrese de poder cambiar los sabores de vez en cuando. También comprenda que algunos ganadores de masa no se mezclan bien con botellas de licuadora estándar o una cuchara. Es posible que necesite una licuadora eléctrica para que no se vuelva gruesa. Encuentre uno que sea fácil de mezclar y beber.

Ingredientes

Comprenda los micronutrientes y macronutrientes que está ingiriendo en su cuerpo. No todas las personas que aumentan de peso son saludables y, a menudo, usan ingredientes baratos para obtener las calorías que necesita. Por lo general, esto produce más hinchazón, náuseas y calambres.

Tamaño de la porción

Algunos suplementos para ganar masa tienen seis cucharadas de polvo por porción y, a menudo, más. Esto hace que sea muy difícil de mezclar y beber. Asegúrese de ver cuántas cucharadas necesita para obtener la cantidad correcta de calorías, minerales y vitaminas.

Preguntas frecuentes sobre batidos para ganar peso

¿Cómo funcionan los ganadores de peso?

Los ganadores de peso son un suplemento en polvo que contiene una tonelada de calorías y nutrientes en cada porción. Como un batido de proteínas, mezclarás el polvo con leche o agua, pero por lo general son más espesos que los batidos de proteínas.

Para aumentar de peso es necesario consumir más calorías de las que consume. Las calorías sobrantes que no se consumen se almacenan en su cuerpo como grasa y proteína que se utiliza para desarrollar su músculo. Se llama excedente calórico.

Sin embargo, si consume demasiado, puede almacenar demasiada grasa, lo que puede causar problemas de salud. Por eso es crucial encontrar el polvo adecuado para aumentar de peso para consumir.

Los Mass Gainers son un reemplazo de una comida regular, ya que se necesitan unos segundos para digerir todas las calorías. Esto ahorra horas cocinando, preparando comidas, limpiando y comiendo.

¿Cuál es la diferencia entre el polvo para ganar peso y la píldora?

Los batidos para ganar peso proporcionan un aumento inmediato de la ingesta de calorías, mientras que las píldoras para ganar peso proporcionan un impulso natural a su apetito. Esto aumenta sus antojos de alimentos, haciéndolo comer más y consumir más calorías durante el día.

Las píldoras para aumentar de peso también tienen la capacidad de ralentizar su tasa metabólica o la velocidad con la que su cuerpo quema calorías. Esto le permite aumentar de peso más fácilmente.

¿Cómo se toman correctamente los adelgazantes?

Para ganar peso, necesita consumir más calorías de las que quema su cuerpo. Aquí hay un indicador que le ayudará a medir cuántas porciones de personas que aumentan de peso necesita:

Para ganar alrededor de 3 libras de músculo por mes: Dos porciones de ganador de peso cada día (una porción durante el desayuno y una porción después del entrenamiento o al menos cuatro horas después de la primera ingesta)

Para ganar alrededor de 5 libras de músculo por mes: Tres porciones de adelgazante cada día (una porción durante el desayuno, una después del entrenamiento y una antes de acostarse)

Para ganar alrededor de 7 libras de músculo por mes: Cuatro porciones de adelgazantes cada día (dos porciones durante el desayuno, una después del entrenamiento y la última antes de irse a la cama)

Para ganar alrededor de 10 libras de músculo por mes: Cinco porciones de adelgazamiento cada día (dos porciones durante el desayuno, una después del entrenamiento y dos porciones nuevamente antes de acostarse)

¿Cuánto tiempo tardaré en ver los resultados de los Mass Gainers?

Puede ver los resultados en unas pocas semanas. Comprenda que debe estar consumiendo un exceso de calorías para aumentar su peso. Asegúrese de estar comiendo alimentos ricos en nutrientes y comidas saludables y tomando ganchos de masa para ver un aumento de peso.

¿Cuál es la diferencia entre un suplemento para ganar masa y un polvo de proteína?

El polvo de proteína tradicional es principalmente proteína (10 ga 30 g) con pocos carbohidratos y calorías. Los ganadores de masa tradicionales tienen más proteínas (30 ga 60 g), carbohidratos y grasas.

¿Los ganadores de masa engordarán?

Si su dieta consiste solo en carbohidratos y calorías sin hacer ejercicio, es más probable que aumente de peso. Asegúrese de hacer suficiente ejercicio para quemar el exceso de grasa de su cuerpo.

¿Son seguros los suplementos Mass Gainer?

Los ganadores de masa son seguros si toma la dosis recomendada. Si no está seguro y preocupado, le recomendamos que hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento. Si está tomando medicamentos o está en un plan de tratamiento, es posible que tenga efectos secundarios al tomar ganadores de peso.

¿Puedes mezclar otros suplementos con ganadores de masa?

Sí, puedes mezclar proteínas, creatina o cualquier otro suplemento que necesites en tu batido. También puede agregar mantequilla de maní, bayas y otros superalimentos para aumentar su ingesta de calorías.

Conclusión

La mayoría de los que aumentan de peso están cargados de carbohidratos, ingredientes y químicos malos, lo que hace que su cuerpo se sienta hinchado, inflamado y enfermo. De los seis ganadores de masa que investigamos, recomendamos Chocolate Less Naked Mass.

Con solo cinco ingredientes y sin hormonas de crecimiento, sabores artificiales, edulcorantes, gluten, o digamos, es más saludable y llena a los ganadores de peso en el mercado. Con BCAA y otros nutrientes esenciales, su cuerpo se sentirá genial con una recuperación más rápida.

El otro ganador de masa que estuvo muy cerca fue Muscle Milk Gainer. Su sabor a batido hace que sea fácil de consumir y obtenga las calorías que necesita para ganar peso. Al combinar proteínas de liberación rápida y lenta en el ganador de peso, Muscle Milk asegura que su cuerpo siempre tenga proteínas que ayudan al crecimiento muscular.

Nosotros elegimos Chocolate menos masa desnuda y Muscle Milk Gainers porque son alternativas más saludables que los otros ganadores de peso.

Muscle Milk no contiene lactosa ni gluten. Mientras Chocolate menos masa desnuda tiene solo cinco ingredientes saludables en su polvo. Aunque son un poco más caras, vale la pena invertir en comer alimentos de mayor calidad.