The Rock Cheat Day: ¿Cómo pueden beneficiarlo 15000 calorías?

The Rock Cheat Day: ¿Cómo pueden beneficiarlo 15000 calorías?


Dwayne, "The Rock" es la estrella más inspiradora, y a la gente le encanta su dedicación y cuerpo.

Pero ha sorprendido a sus fans al compartir su dieta hardstyle.

Es la sorpresa para muchos amantes del fitness.

Su magnífica y legendaria dieta de 15.000 calorías es la última noticia en los titulares, y la gente la aprecia. Aquí está lo que necesitas saber.

El plan Rock Cheat Day

Bueno, Rock ha introducido la idea de comer sano y limpio.

Pero también quería hacer que comer fuera divertido.

Así que la roca ha introducido cambios en estas comidas trampa.

12 tortitas

21 brownies

Cuatro pizzas de masa doble

¿Crees que agregar pizza a tu dieta puede ayudarte en el culturismo?

Bueno, esto lo ha ayudado a lograr la masa por la que estaba luchando.

Consuma suficientes calorías

Sin lugar a dudas, las calorías son el verdadero combustible, por lo que incluir más calorías es crucial para prepararse para un entrenamiento. Puede agregar alimentos en su dieta como avena.

Aumentar

Las personas a menudo reducen las calorías para una ingesta dietética correcta, pero es esencial para que su metabolismo funcione correctamente.

Cuando ingieres menos calorías, tu cuerpo comienza a morir de hambre en tu metabolismo y comienza a ralentizarlo. Entonces, para aumentar la actividad del metabolismo, necesita arreglárselas.

Mantenlo interesado

Sería mejor si mantuviera su dieta interesada.

Muchas personas comienzan a comer alimentos poco saludables y después de un período determinado, se olvidan de la dieta.

Es esencial mantener una dieta emocionante agregando más comidas trampa para mantenerte motivado.

No siempre se trata de comidas trampas saludables; puede agregar pizza o hamburguesas en sus comidas trampa que ofrecen más calorías.

La mejor manera de comer estas comidas trampa

Seleccionar con cuidado

Es necesario elegir la opción correcta con cuidado.

Sería genial si su dieta contuviera una mezcla ideal de grasas, proteínas y carbohidratos.

Estos funcionan como combustible para proporcionarle suficiente energía para hacer ejercicio.

Por ejemplo, puede agregar una hamburguesa en su comida trampa.

Planifique con anticipación

Para aprovechar al máximo su dieta saludable, debe hacer un plan con anticipación.

Sí, no es necesario que se ciña a los viejos planes de dieta.

Puedes elegir los días que quieres comer trampas comidasy cuándo desea comer comidas saludables.

Diviértete mientras comes

Es necesario divertirse mientras come.

Sí, saborea cada bocado, cada sabor debe hacer explotar tu lengua con sabores y aromas.

Deberías disfrutar tu comida. Así que asegúrese de que lo que sea que esté comiendo sea agradable para usted.

Sin embargo, sin duda, las comidas trampas son las mejores, pero esa fibra en el brócoli te salvará.

Puedes disfrutar de tu comida al máximo.

Debes probar este estilo Rock Cheat Day durante un mes. Y vea si le funciona o no, y si no, entonces es mejor volver a su dieta anterior.

Sin duda, esta es la buena noticia para todos sus fanáticos, y la mayoría de la gente probará esta dieta.

No dude en consultar nuestro Citas de The Rock lista.

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