¡Jean Claude comparte su increíble rutina de ejercicios en casa!
Los entrenamientos en casa son los mejores para pasar un buen rato durante la cuarentena.
Las personas deben encontrar los mejores planes de entrenamiento que puedan ayudarlos a mantenerse en forma durante el COVID-19.
Donde todo el mundo hace todo lo posible para tener una idea única, la famosa estrella de Hollywood, Jean Claude Van Damme, también está trabajando duro para contribuir durante estos días.
Ha introducido una serie de lecciones para ayudar a las personas a entrenar en casa.
Sus increíbles papeles en los años 80 y 90 han inspirado enormemente a generaciones de personas a crecer con un gran espíritu.
Jean Claude Van Damme ha sido uno de los mejores actores de Hollywood.
Ver esta publicación en Instagram☀️ ¡Te deseo un gran domingo! #JeanClaudeVanDamme #VanDamme #MusclesFromBrussels #JCVDworld #JCVD
Se veía increíble y todavía se ve loco a la edad de 59 años.
Todo se debe a su arduo trabajo y resistencia que ha mantenido durante estos años.
Pero lo mejor que ha hecho es que ha comenzado a compartir su experiencia con todos sus fans.
Puedes encontrar su impresionante rutina de ejercicios en su canal de YouTube.
Ha desglosado una serie de entrenamientos diferentes que puede hacer en casa allí, que pueden ayudarlo a desarrollar músculo y aumentar su flexibilidad.
Tabla de contenido [show]
Entrenamiento en casa de Jean Claude Van Damme
En cada uno de sus videos, ha hecho un trabajo asombroso al darle importancia al movimiento.
En sus videos, lo primero que enseña es a trabajar las caderas y la espalda.
Estas partes son las partes más importantes de su cuerpo.
Sin duda, si sigues todos estos entrenamientos, seguramente podrás pasar el mejor momento durante tu cuarentena.
Flexibilidad de postura y espalda
Flexibilidad de hombros y espalda
Hombros y pecho Movilidad, respiración
Resumen
Puede encontrar la información más valiosa sobre el fitness.
Se ha centrado en hacer buenos estiramientos mientras hace ejercicio en casa.
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